得了鼻炎，需要注意些什么？

鼻炎是一种常见的病症，很多人都有这种病，它不是什么大病，不会要人性命，但它非常折磨人。得了鼻炎的人要常年携带纸巾，因为会时不时地流鼻涕，而且鼻子常年都是堵住的，很难受。但如果鼻炎患者在日常生活中注意一点，留意身边的过敏源，鼻炎也会老老实实的，不会发作。那么，鼻炎患者要注意些什么呢？让我们来看一下吧。

1、如果是过敏性鼻炎，应注意避开过敏物质。雾霾天气少出门或者戴口罩出门，家具要按时清洁擦拭，如果对花粉过敏的患者还是不要种花，尽量保持室内通风。

2、建议鼻炎患者可以每天进行一小时左右的运动，如跑步等。因为在运动后，人体全身血液循环会加快，这样一来是可以起到改善鼻炎的作用，也可以起到锻炼身体的作用，一举两得，何乐而不为呢？

3、要注意保持清洁程度，鼻腔清洁的是关键，但是要记住，切勿用力过猛。

4、注意不要胡乱用药。不同的鼻炎有不同的治疗方式，不是一有鼻塞、流鼻涕的症状就到药店随便买药吃。治疗不当或者无效的治疗方式都可能使病情加重。

5、注意少用空调。相信好多办公室一族都有“空调综合征”，特别是鼻炎患者，吹空调就容易犯病，鼻涕不停、鼻腔不通，自己难受不说也影响工作效率。

6、注意少吃辛辣食物，少抽烟少喝酒，这些物质容易刺激鼻子，引发鼻炎发作。

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